{"id":357,"date":"2026-04-22T16:02:38","date_gmt":"2026-04-22T09:02:38","guid":{"rendered":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/?p=357"},"modified":"2026-04-22T16:05:20","modified_gmt":"2026-04-22T09:05:20","slug":"%f0%9f%8c%bf-%e0%b8%99%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%95%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%84","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/2026\/04\/22\/%f0%9f%8c%bf-%e0%b8%99%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%95%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%84\/","title":{"rendered":"\ud83c\udf3f \u0e19\u0e27\u0e31\u0e15\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15: \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07 &#8220;\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33&#8221; (Wolffia) \u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u0e42\u0e14\u0e22 \u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e33\u0e40\u0e20\u0e2d\u0e25\u0e33\u0e25\u0e39\u0e01\u0e01\u0e32<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udfe2 1. \u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01 &#8220;\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33&#8221; \u0e2d\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e13\u0e35\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33<\/strong> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d <strong>\u0e1c\u0e33<\/strong> (Wolffia \/ Water Meal) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e34\u0e4b\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e23\u0e39\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e21\u0e23\u0e35\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2a\u0e14\u0e43\u0e2a \u0e25\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e37\u0e14\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 <strong>&#8220;Superfood&#8221; (\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23)<\/strong> \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e02\u0e19\u0e32\u0e19\u0e19\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32 <strong>&#8220;Green Caviar&#8221; (\u0e04\u0e32\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27)<\/strong> \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e23\u0e31\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01 (Low Water Footprint) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e40\u0e14\u0e25\u0e40\u0e28\u0e23\u0e29\u0e10\u0e01\u0e34\u0e08 BCG (Bio-Circular-Green Economy) \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd0d \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wolffia globosa (\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e01\u0e25\u0e21):<\/strong> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04 \u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e02\u0e22\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01 (\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19 2-3 \u0e27\u0e31\u0e19)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e01\u0e23:<\/strong> \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07 &#8220;\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e14&#8221; (Lemna) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e01 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e04\u0e31\u0e14\u0e41\u0e22\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udee0\ufe0f 2. \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30 (\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2a\/\u0e01\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c)<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e30\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01 \u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e0b\u0e35\u0e40\u0e21\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e27\u0e07\u0e1a\u0e48\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e30\u0e1b\u0e39\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 <strong>\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e33\u0e40\u0e20\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33<\/strong> \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e28\u0e31\u0e15\u0e23\u0e39\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e40\u0e01\u0e23\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 (Food Grade) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udccb \u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e38\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07:<\/strong> \u0e01\u0e30\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e0b\u0e35\u0e40\u0e21\u0e19\u0e15\u0e4c (\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e0b\u0e35\u0e40\u0e21\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e15\u0e49\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e39\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e39\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 7-14 \u0e27\u0e31\u0e19)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e15\u0e32\u0e02\u0e48\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e07\u0e41\u0e2a\u0e07 (Slan):<\/strong> \u0e02\u0e19\u0e32\u0e14 50% &#8211; 60% \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e14\u0e14\u0e08\u0e31\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1d\u0e19\u0e15\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e32\u0e16\u0e35\u0e48:<\/strong> \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e31\u0e01\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e41\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33:<\/strong> \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e1b\u0e23\u0e32\u0e28\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e41\u0e2b\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e2d\u0e01 \u0e1b\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udca7 \u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07 (Step-by-Step)<\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33:<\/strong> \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e36\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 15 &#8211; 20 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e32 <strong>\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e41\u0e14\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 2-3 \u0e27\u0e31\u0e19<\/strong> \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e19\u0e23\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e14 (\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e33\u0e15\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0b\u0e35\u0e14\u0e02\u0e32\u0e27)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 (\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e20\u0e32\u0e1e):<\/strong> \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e20\u0e32\u0e1e (\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e39\u0e25\u0e27\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27) \u0e43\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01 1 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 10-20 \u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 \u0e04\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e38\u0e4b\u0e22\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c:<\/strong> \u0e19\u0e33\u0e41\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e25\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 50% &#8211; 60% \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e22\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e2a\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e41\u0e14\u0e14:<\/strong> \u0e27\u0e32\u0e07\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e41\u0e14\u0e14\u0e23\u0e33\u0e44\u0e23 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e07\u0e15\u0e32\u0e02\u0e48\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e07\u0e41\u0e2a\u0e07 50% \u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e41\u0e14\u0e14\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e14\u0e14\u0e08\u0e31\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\uddfd 3. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19:<\/strong> \u0e2b\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e15\u0e31\u0e01\u0e40\u0e28\u0e29\u0e43\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e25\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e01\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e33 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e35\u0e14 \u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e02\u0e32\u0e14\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e14\u0e14\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e07\u0e41\u0e2a\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33:<\/strong> \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e47\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e08\u0e31\u0e14 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e01\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01 50% \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e28\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e19\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e14\u0e41\u0e17\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27:<\/strong> \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e1c\u0e25\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 7-10 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c (\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a:<\/strong> \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e32\u0e16\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e42\u0e14\u0e22 <strong>\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 30%<\/strong> \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udebf 4. \u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 (\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04)<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e15\u0e25\u0e32\u0e14\u0e1e\u0e23\u0e35\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22\u0e21<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e19\u0e33\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e2d\u0e19 \u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 2-3 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e33\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e01\u0e30\u0e21\u0e31\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 <strong>\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e04\u0e23\u0e39\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e01 \u0e14\u0e34\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e27\u0e14 \u0e08\u0e21\u0e25\u0e07\u0e01\u0e49\u0e19\u0e01\u0e30\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e07<\/strong> \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e08\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e01\u0e27\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e14\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e34\u0e21\u0e40\u0e08\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e07 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e06\u0e48\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e35\u0e01 1-2 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e1a\u0e35\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e01\u0e02\u0e32\u0e22<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcaa 5. \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e42\u0e25\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e22\u0e01\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Superfood?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e4a\u0e14:<\/strong> \u0e21\u0e35\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07 20-40% \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e23\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e21\u0e34\u0e42\u0e19\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e16\u0e49\u0e27\u0e19:<\/strong> \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 B12 \u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e34\u0e28:<\/strong> \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e1a\u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e21\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e34\u0e23\u0e31\u0e15\u0e34 (Vegan)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38:<\/strong> \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e2a\u0e31\u0e07\u0e01\u0e30\u0e2a\u0e35 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33:<\/strong> \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30:<\/strong> \u0e04\u0e25\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e1f\u0e34\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e25\u0e39\u0e17\u0e35\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0b\u0e35\u0e41\u0e0b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf7d\ufe0f 6. \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e08\u0e37\u0e14 \u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e19\u0e34\u0e14\u0e46 \u0e23\u0e2a\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e23\u0e38\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e34\u0e1a (\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e44\u0e02\u0e48\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07) \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e01\u0e15\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e21\u0e34\u0e15\u0e34<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e39\u0e48\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e44\u0e17\u0e22:<\/strong> \u0e41\u0e01\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e39\/\u0e44\u0e01\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1c\u0e33, \u0e04\u0e31\u0e48\u0e27\u0e01\u0e25\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33, \u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e27\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33, \u0e22\u0e33\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e1f\u0e34\u0e27\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19 (Fusion Food):<\/strong> \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e42\u0e23\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01, \u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e32\/\u0e2a\u0e1b\u0e32\u0e40\u0e01\u0e15\u0e15\u0e35, \u0e2a\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e41\u0e0b\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e27\u0e34\u0e0a<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e (Healthy &amp; Cafe):<\/strong> \u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e39\u0e17\u0e15\u0e35\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 (Smoothie Bowl), \u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e19\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e47\u0e2d\u0e1b\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udce6 7. \u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e21\u0e39\u0e25\u0e04\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21 (Value Creation)<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e01\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e18\u0e38\u0e23\u0e01\u0e34\u0e08 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e22\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e2a\u0e14 (\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e25\u0e30 50-150 \u0e1a\u0e32\u0e17 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e24\u0e14\u0e39\u0e01\u0e32\u0e25) \u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e1c\u0e07\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 (Freeze-dried \/ Dehydrated Wolffia):<\/strong> \u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e02\u0e19\u0e21\u0e02\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27:<\/strong> \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e01\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33, \u0e04\u0e38\u0e01\u0e01\u0e35\u0e49, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19 (Energy Bar)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e27\u0e0a\u0e2a\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e07:<\/strong> \u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e1f\u0e34\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e1a\u0e39\u0e48 \u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e01\u0e4c\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<p><strong>\ud83d\udcde \u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e40\u0e28\u0e23\u0e29\u0e10\u0e01\u0e34\u0e08\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48:<\/strong> <strong>\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e33\u0e40\u0e20\u0e2d\u0e25\u0e33\u0e25\u0e39\u0e01\u0e01\u0e32<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e42\u0e14\u0e22 \u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e33\u0e40\u0e20\u0e2d\u0e25\u0e33\u0e25\u0e39\u0e01\u0e01\u0e32 \ud83d\udfe2 1. \u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01 &#8220;\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33&#8221; \u0e2d\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e13\u0e35\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e1c\u0e33 (Wolffia \/ Water Meal) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e34\u0e4b\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e23\u0e39\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e21\u0e23\u0e35\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2a\u0e14\u0e43\u0e2a \u0e25\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e37\u0e14\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e43\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 &#8220;Superfood&#8221; (\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23) \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e02\u0e19\u0e32\u0e19\u0e19\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;Green Caviar&#8221; (\u0e04\u0e32\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27) \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e23\u0e31\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01 (Low Water Footprint) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e40\u0e14\u0e25\u0e40\u0e28\u0e23\u0e29\u0e10\u0e01\u0e34\u0e08 BCG (Bio-Circular-Green Economy) \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a \ud83d\udd0d \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22 \ud83d\udee0\ufe0f 2. \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30 (\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2a\/\u0e01\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c) \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e30\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01 \u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e0b\u0e35\u0e40\u0e21\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e27\u0e07\u0e1a\u0e48\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e30\u0e1b\u0e39\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e33\u0e40\u0e20\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e28\u0e31\u0e15\u0e23\u0e39\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e40\u0e01\u0e23\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 (Food Grade) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22 \ud83d\udccb \u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e38\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21 \ud83d\udca7 \u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07 (Step-by-Step) \ud83e\uddfd 3. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27 \ud83d\udebf 4. \u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 (\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04) \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e15\u0e25\u0e32\u0e14\u0e1e\u0e23\u0e35\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22\u0e21 \ud83d\udcaa 5. \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e42\u0e25\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e22\u0e01\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Superfood? \ud83c\udf7d\ufe0f 6. \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c \u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e08\u0e37\u0e14 \u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e19\u0e34\u0e14\u0e46 \u0e23\u0e2a\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e23\u0e38\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e34\u0e1a (\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e44\u0e02\u0e48\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07) \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e01\u0e15\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e21\u0e34\u0e15\u0e34 \ud83d\udce6 7. \u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e21\u0e39\u0e25\u0e04\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21 (Value Creation) \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e01\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e18\u0e38\u0e23\u0e01\u0e34\u0e08 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e22\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1c\u0e33\u0e2a\u0e14 (\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e25\u0e30 50-150 \u0e1a\u0e32\u0e17 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e24\u0e14\u0e39\u0e01\u0e32\u0e25) \u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49: \ud83d\udcde \u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e40\u0e28\u0e23\u0e29\u0e10\u0e01\u0e34\u0e08\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48: \u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e33\u0e40\u0e20\u0e2d\u0e25\u0e33\u0e25\u0e39\u0e01\u0e01\u0e32<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":358,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-357","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-6"],"gutentor_comment":0,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2026\/04\/unnamed-1-8-scaled.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=357"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":360,"href":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357\/revisions\/360"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/wp-json\/wp\/v2\/media\/358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=357"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=357"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pathumthani.doae.go.th\/lamlukka\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}